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Il tag ‘disturbi del sonno’ raccoglie articoli, guide e approfondimenti dedicati ai problemi legati al sonno, come insonnia, apnee notturne, risvegli frequenti e disturbi del ritmo circadiano. I contenuti sotto questo tag forniscono informazioni su cause, sintomi e strategie per migliorare la qualità del riposo notturno, includendo consigli pratici, novità scientifiche e testimonianze. È una risorsa utile per chi desidera comprendere meglio i propri disturbi del sonno e trovare soluzioni efficaci per dormire meglio e vivere una vita più energica e sana.
C’è un momento, spesso silenzioso, in cui ti accorgi che “non è solo stress”. L’ansia che non molla, l’umore che scivola giù senza un perché chiaro, il sonno che si spezza come un filo tirato troppo. Capire i principali disturbi…