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Il tag ‘cambiamenti abitudini’ raccoglie articoli, guide e approfondimenti su come modificare in modo efficace le proprie routine quotidiane e adottare nuovi comportamenti più funzionali. I contenuti spaziano da tecniche di miglioramento personale a strategie psicologiche per rendere il cambiamento sostenibile nel tempo. Questa sezione è utile a chi desidera evolvere, smettere cattive abitudini o instaurare pratiche positive nella vita di tutti i giorni, migliorando il benessere mentale e fisico. I lettori possono imparare come fissare obiettivi realistici e affrontare le difficoltà legate al cambiamento delle abitudini.
C’è un tipo di stress nel gatto di casa che non fa rumore. Non è quello “da film”, con soffi e artigli, ma quello che si insinua piano: un cambio di abitudini, un silenzio più lungo del solito, una routine…